夏の暑さが本格化する頃、職場や友人との集まりとして定番になっているのが「暑気払いの飲み会」です。毎年企画している人もいれば、初めて幹事を任されて「いつ頃開催すればよいのか」と迷う人も多いでしょう。暑気払いは単なる飲み会ではなく、日本の風習や健康管理の考え方が背景にある行事です。
この記事では、暑気払いの意味や歴史から、最も多く開催される時期、幹事が押さえるべき段取り、飲み会スタイルの工夫までを詳しく解説します。読んだあとには、職場や仲間内で自信をもって暑気払いを企画できるようになるはずです。
暑気払いの意味と歴史｜飲み会文化の背景を知る
暑気払いの語源と体を整える習慣
「暑気払い」とは、暑さによって体にこもった熱気や疲れを取り払い、心身をリフレッシュすることを意味します。漢方では「暑邪（しょじゃ）」と呼ばれる暑さによる邪気が体調不良の原因とされており、それを取り除く養生の一環として行われてきました。
古くは冷たい食べ物や薬湯を飲んで体を整え、気分を一新することが「暑気払い」だったのです。
平安時代から続く暑気払いの歴史と風習
平安時代の貴族は、氷室から取り出した氷や冷やした飲み物で暑さをしのぎました。江戸時代に入ると、庶民の間でも薬草湯や冷たい甘酒を口にして夏を乗り越える風習が広まりました。特に夏の土用に「うなぎ」を食べる習慣も、体力回復を目的とした暑気払いの一つです。
現代の暑気払い｜飲み会として楽しまれる理由
現代では、飲み会や食事会として行われることが一般的です。冷たいビールや夏野菜を取り入れた料理を楽しみ、同僚や友人と交流することで暑さを吹き飛ばすのが目的となっています。
暑気払いと納涼会の違い｜意味と楽しみ方を徹底比較
よく混同されるのが「暑気払い」と「納涼会」です。
暑気払い… 暑さによる疲れを取り、元気を回復することが目的
納涼会… 涼しい場所や雰囲気を楽しみ、夏の気分を味わうことが目的
例えば、冷房の効いた居酒屋でビールを楽しむのは「暑気払い」、屋外のビアガーデンや川辺で涼を取るのは「納涼会」に近いイメージです。どちらも夏の行事ですが、意味合いが少し違うため、幹事として使い分けを知っておくと参加者にも喜ばれます。
暑気払いの飲み会はいつ？開催時期の目安とおすすめ時期
暑気払い 飲み会はいつ？多い開催時期は7月中旬〜8月上旬
暑気払いには厳密な日付の決まりはありません。暑さを感じ始めたら行えばよく、例年では *7月中旬〜8月上旬が最も多い時期です。梅雨が明けて夏が始まる頃からお盆前にかけて、職場の一体感を高めるイベントとして企画されるケースが多くなります。
暦に基づく暑気払い開催のタイミング
日本の二十四節気に当てはめると、「小暑（7月7日頃）」から「大暑（7月23日頃）」の時期がまさに暑さのピークであり、暑気払いを行うのにふさわしいとされます。また、処暑（8月23日頃）を過ぎると暦の上では暑さが落ち着くため、その前に開催するのが一般的です。
残暑払いとは？8月下旬〜9月に行う飲み会の工夫
立秋を過ぎても猛暑が続くことが多い現代では、8月下旬から9月上旬に「残暑払い」として集まるケースも増えています。特に繁忙期で7月に集まれなかった職場などでは、残暑払いの形で飲み会を行うと自然です。
暑気払い 飲み会の日程を決めるポイント
参加率を高める暑気払いの開催時期の選び方
会社の繁忙期やお盆休みと重なる時期は避けるのが無難です。特にお盆休み直前は家庭の予定が優先されるため、参加率が下がる傾向にあります。
曜日と時間帯で変わる暑気払い飲み会の成功度
金曜日の夜や土曜の夕方など、翌日の仕事に支障が出にくいタイミングを選ぶと参加しやすくなります。ただし人気日程は予約が取りにくいため、1か月以上前から準備を始めると安心です。
予約しやすい暑気払いの時期と会場選びのコツ
7〜8月は宴会需要が高く、ビアガーデンや人気居酒屋はすぐ埋まってしまいます。候補日をいくつか用意しておき、参加者の都合を確認したら即予約するのがポイントです。
急な変更にも対応できる暑気払い幹事の工夫
突然の台風や猛暑で屋外イベントが難しくなることもあります。急な日程変更や会場変更ができるよう、代替案を考えておくと幹事としての信頼度も高まります。
暑気払い 飲み会スタイルのおすすめ
定番の居酒屋で楽しむ暑気払い
一番定番なのは居酒屋での暑気払いです。冷たいビールやハイボールを片手に、枝豆や焼き鳥といった定番メニューを楽しむことで手軽に夏を満喫できます。
夏らしいビアガーデン・テラス席での暑気払い
屋外で風に吹かれながら飲むスタイルは夏らしさ満点。夜風を感じながら過ごす時間は、まさに「納涼」と「暑気払い」を兼ね備えた楽しみ方です。
フォーマルに楽しむホテル・レストランの暑気払い
フォーマルな雰囲気を演出したい場合は、ホテルやレストランのコース料理がおすすめです。特に大人数の場合、落ち着いた環境とサービスが安心感を与えてくれます。
暑気払いにぴったりの夏料理とドリンク
スイカやキュウリなど水分豊富な夏野菜
スタミナのつくうなぎ、焼肉
そうめんや冷や麦といった冷たい麺類
甘酒や梅ジュースなど昔ながらの飲み物
栄養と涼感を兼ね備えたメニューを取り入れると「暑気払いらしさ」がより引き立ちます。
幹事必見！暑気払い 飲み会を成功させる秘訣
暑気払いの日程調整を効率的に行う方法
スケジュール調整ツールや社内アンケートを使うとスムーズです。候補日を複数提示し、参加者に選んでもらう方式が効率的です。
暑気払い 飲み会に最適なお店選びの基準
駅から近いかどうか
個室や貸切が可能か
飲み放題プランの有無
夏らしい料理やドリンクが用意されているか
冷房や空調設備がしっかりしているか
これらを事前にチェックしておくと、参加者の満足度が格段に上がります。
暑気払いらしい雰囲気を演出する工夫
暑気払いらしさを演出するために、風鈴やうちわを用意したり、乾杯時に「暑気払いに乾杯！」と一言添えると場が盛り上がります。冷たいおしぼりを配るなど小さな工夫も好印象につながります。
まとめ｜暑気払い 飲み会はいつ？最適な開催時期と成功のコツ
暑気払いは「暑さを払い、元気を取り戻す」ことを目的とした夏の行事。
由来は平安時代から続き、現代では飲み会として広く行われている。
一般的な開催時期は *梅雨明けからお盆前（7月中旬〜8月上旬）が中心。
立秋を過ぎても残暑が厳しい場合は「残暑払い」として開催するのもあり。
幹事は日程調整・会場選び・演出を工夫することで、参加者にとって忘れられない会になる。
暑気払いは、単なる飲み会以上に「夏を元気に乗り切るためのリフレッシュイベント」です。今年の夏は、職場や仲間と一緒に暑気払いを計画し、楽しく英気を養ってみてはいかがでしょうか。