その他 【受験生必見】緊張は「敵」じゃない!本番で実力を発揮するリラックス術【ときめきの秘密基地流】
いよいよ受験本番。緊張で実力が出せるか不安なあなたへ。緊張を味方につける脳の仕組みから、試験中にこっそりできる「4-4-4呼吸」「筋弛緩法」などの即効リラックス術、普段の生活でできるメンタルケアまで、ときめきの秘密基地が徹底解説します。
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